Adultos mayores de Sachaca practican Tai Chi para mejorar su calidad de vida

6 junio 2019

Adultos mayores del distrito de Sachaca, practican la disciplina del Tai Chi para asegurar un mejor estilo de vida. Se realizan una vez por semana en el estadio Alto de Amados.

El Tai Chi puede producir ciertas influencias sobre cada uno de los principales sistemas del cuerpo humano. La práctica continuada durante un tiempo prolongado tiene efectos favorables en la mejora del equilibrio, la flexibilidad y el sistema cardiovascular y que reduce el riesgo de caídas en personas de avanzada edad.

Las sesiones de Tai Chi están promovidas por la comuna de Sachaca en coordinación con la Ugel Norte y el Instituto Peruano del Deporte (IPD), donde todos los pobladores de edad avanzada pueden participar.

Muchos de los adultos mayores que asisten cada sesión, viven solos, inclusive son abandonados por sus familiares, y al practicar el Tai Chi reducen el dolor, el estrés y la ansiedad.

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